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La capitale, Panama, si estende su una lunga striscia di costa del Pacifico, e si può esplorare luoghi diversi: il sud-ovest, il vecchio quartiere di San Felipe a picco sul mare, con i suoi edifici di epoca coloniale con balconi decorati, chiese e musei; Paseo de la Bavedas nella parte superiore della vecchia diga 400 anni; le rovine dell'antica città di Panama costruita nel 1519; il quartiere di Via España e dei suoi grattacieli, violentemente in contrasto con le posizioni di cui sopra: il giardino botanico; Sobreranía del Parco Nazionale con la sua foresta incontaminata che si estende quasi 300 ettari. Canale: rinomato per la sua ingegnosità tecnica, misura 80 km e scorre nel mezzo della foresta pluviale. Migliaia di barche navigheranno e visitatori che vogliono saperne di più può andare in barca per il blocco di Miraflores per visitare il museo con i suoi modelli, e guardare un film sul Canal. L'arcipelago di San Blas: si tratta di circa 400 isole che punteggiano la costa caraibica, e la provincia autonoma è amministrato dagli indiani Kuna, che hanno mantenuto la loro lingua e le tradizioni. Questo è il luogo ideale per le immersioni. Boquete questa è una piccola città, situata a 1.600 metri sul livello del mare, noto per il suo clima mite e il suo ambiente altamente protetto, in provincia di Chiriqui. Situato nel cuore di una valle ripida, è circondata da piantagioni di caffè, come il famoso Arabica, e può anche osservare gli uccelli tropicali, tra cui il quetzal, soprattutto nel mese di aprile e maggio. Boquete, si può anche entrare in salita di Volcan Baru o semplicemente scoprire il Parco Nazionale attorno al vulcano. Taboga Island: si trova a sud di Panama, a circa 20 chilometri e offre ai visitatori le sue foreste vergini conservate e una bellissima spiaggia. Ha anche una molto impressionante colonia di pellicano ed emana dal suo profumo floreale che gli ha dato il soprannome di "isola dei fiori". Scopriamo una chiesa del 16 ° secolo.

Cittadini dell'Unione europea non hanno bisogno di un visto ma un passaporto valido se il soggiorno è inferiore a tre mesi. La moneta è il balboa (PAB). Il modo più semplice per arrivare a Panama in aereo a fermarsi a Miami. A circolare in paese, le vie aeree può anche prendere in prestito, che ha una buona rete nazionale, ma anche gli autobus, che sono economici. È anche possibile noleggiare una macchina, ma la rete stradale è in fase di ristrutturazione, quindi è necessario cautela. Nelle isole, barche sono ovviamente l'unico mezzo possibile di trasporto. Bilancio: ci si può aspettare un piccolo budget per il vostro soggiorno a Panama, anche se l'alloggio è un po 'più costoso rispetto ad altri paesi dell'America centrale. Una stanza in un hotel di media costa circa € 30, ea meno di 10 € in un ristorante decente pasto. Tuttavia, si possono trovare piatti sui mercati a meno di € 2. Salute: Preferisco l'acqua in bottiglia e proteggersi contro le zanzare, che trasmettono la dengue. Vaccinazioni convenzionali sono necessari, ma è necessario aggiungere quelli contro il tifo e l'epatite A e B, così come il trattamento contro la malaria. Sicurezza: Fare attenzione nella città vecchia di Panama, in particolare se si viaggia di notte, ed evitare le zone calde. Evitare la città di Colon, che è pericoloso e offre poco interesse in ogni caso. Non è consigliabile viaggiare in provincia di Darién, e nella maggior parte est di San Blas. Shopping: È possibile segnalare cesti e altri oggetti in vimini, vari artigianato realizzati in legno, tessuti tradizionali "mola" di tutti i colori sono ricamati da Guna o Kuna donne, e naturalmente il famoso panama, senza dimenticare il caffè, che si possono trovare tre differenti tipi.