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Città giapponese sull'isola di Honshu, Nagano ha poco meno di 400 000 abitanti, e furono i giochi olimpici dell'inverno del 1998 a renderlo noto al mondo. La sua attrazione turistica è costituita dal suo tempio del 7 ° secolo, attorno al quale è stata costruita la città, che lo rende un importante luogo di pellegrinaggio per i buddisti, ma anche dalle sue bellissime possibilità di escursioni nelle Alpi giapponesi. Ma Nagano è principalmente la capitale degli sport invernali del Giappone. Troverete il famoso tempio Zenko-ji, con la sua statua di Buddha Amida, riportata nel 552 da missionari di ritorno dalla Corea (una riproduzione perché il reale è nascosto alla vista), ma anche alcune strutture costruite per le Olimpiadi che furono trasformate in un museo, come la M-Wave, diverse sorgenti termali tra cui Kamakura Shinshu, considerata la più antica primavera calda della regione, e si può anche esplorare non lontano dalla città, il parco Jigokudani, lo spazio dedicato ai macachi giapponesi, le scimmie della neve che si divertono qui a totale libertà. Vedi anche il Museo delle Belle Arti di Shinano, e un 35 minuti di auto per l'altopiano di Togakushi, famoso per i suoi spaghetti di grano saraceno, il santuario e il giardino botanico. Arriviamo a Nagano in treno da Tokyo e ci spostiamo in città grazie alla rete di autobus che è molto completa.